Zdraví - testy a diagnostika
Výrobce, příp.dovozce:
P.R.C.
Skladová dostupnost:
Nyní nedostupné
Související hesla:
Cvičení, Diagnostika, Krevní oběh, Srdce, Zdravotní pomůcky, Zdraví
Parametry:
MULTIFUNKCE, Srdeční tep, Pro doma
Hodinky s měřením srdečního pulsu / srdečního tepu PulseWatchSporttester PW06
Popis zboží: Digitální hodinky s prstovým sensorem pro měření tepu. Skvělý doplněk pro Vaše cvičení a jiné sporty. Vodotěsné provedení.
Funkce:
- hodiny (datum+čas) v režimu 12/24h
- budík
- pípnutí po hodině
- stopky
- měření pulsu
- spotřeba kalorií při cvičení, možnost výběru druhu zátěže, nastavení věku, váhy, pohlaví
Napájecí baterie v ceně
Ideální tepová frekvence pro hubnutí by se měla pohybovat mezi 65 % až 75 % vaší maximální tepové frekvence.
pro ženy: 226 - Váš věk = maximální tepová frekvence, z toho 65 % až 75 %.
pro muže: 220 - Váš věk = maximální tepová frekvence, z toho 65 % až 75 %.
Příklad: Jste žena ve věku 40 let - maximum Vaší tepové frekvence je 226 - 40 = 186 tepů za minutu. Při cvičení byste se měla ideálně pohybovat v rozmezí cca 121 až 140 tepů za minutu.
Rozmezí vašeho „pálení tuků“. Pohybovou aktivitu dodržujte minimálně 30 min. a 3 x týdně.
Tento vzorec pro výpočet max. TF je orientační, každý máme jinou genetiku, jinou kondici, jiné možnosti... proto až budete cvičit berte ohled i na váš pocit ze cvičení. Pokud se budete zalykat a cítit se udýchaní, to není ta správná cesta k hubnutí. Naučte se svému srdci naslouchat a pokud se cítíte dobře a jste schopni prohodit i během aktivity pár slov, můžete si být jistí, že se pohybujete právě v té zóně, která cca po 20ti minutách zajistí spalování :-)
Tím nejdůležitějším v hubnutí je ale vaše vůle, psychika, vytrvání a hlavně... věřte si, že to dokážete!
Související produkty:
Sídlo OSVČ v Praze I Sídlo pro firmy v Praze I Sídlo firmy Praha 10 I Virtuální sídlo v Praze 5 I Sídlo firmy Praha 9 I Sídlo v Praze 10 výhodně I Sídlo OSVČ a Živnostenský úřad I Sídlo pro nadaci I Sídlo pro firmu Praha 10 I Virtuální kanceláře Praha I Sídlo bez limitu I Sídlo pro OSVČ I Sídlo v Praze 10 I Praha OSVČ sídlo I Přesídlení sídla OSVČ do Prahy I Sídlo pro neziskovku v Praze 10 I OSVČ a sídlo I Sídlo v Praze Zdarma I Sídlo pro společnosti v Praze 10 I Sídlo firmy doma I
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =