Související hesla:
Knihy, Zdraví

Parametry:
Zdraví

Čchi-kung je soubor cvičení , pocházející ze starověké Číny. Pomáhá překonávat stres, předcházet nemocem, zlepšuje tělesnou kondici a prohlubuje účinek relaxace.V Číně je hojně rozšířen, protože Číňané mu kromě pozitivního účinku na zdraví připisují i schopnost prodloužit život, a nemalou měrou přispívá ke zdraví národa. Tato poutavá kniha vás v krátkosti provede historií čchi-kungu a poskytne podrobný návod ke cvičením, která jsou z větší části přejata z formy napodobující pohyby bílého jeřába, odvěkého čínského symbolu dlouhověkosti.

Cvičením čchi-kungu zregenerujete tělo i mysl a lépe poznáte sami sebe. Osvojíte si nový způsob života, zmírníte nebo zcela odstraníte následky deprese, únavy a stresu a váš život se stane příjemnějším a plnějším. 

Kniha vám poskytne návod ke cvičení, doprovázený barevnými fotografiemi. (vhodné i pro úplné začátečníky)

Obrázky: