Související hesla:
Cvičení, Jóga, Páteř, Sport, Zdraví

Parametry:
Gymnastika, Gymnastické míče, Barva modrá

Gymnastický míč Exercise Ball je  nafukovací fitness míč, pomocí kterého můžete provádět cvičení celého těla, kdekoliv budete chtít! Pokud máte záda po úrazu, proč neprovádět cvičení břišních svalů v leže na podložce na podlaze? S míčem  si zajišťujete při cvičení prevenci proti přetížení vašich kloubů. Míč vám zabezpečí podporu při cvičení a při opakovaném používání si sami stanovujete obtížnost a intenzitu cvičení dle vašich osobních schopností. 

-zvyšování kontroly svalů, - upevňování a posilování svalů, - zvyšování postoje celého těla, - minimalizování tlaku na klouby při vykonávání cvičení

Upozornění:

-před cvičením na míči nejprve překonzultujte s vaším lékařem, zda-li jste schopen provádět cvičení

-nikdy nepoužívejte míč na cvičení, pokud je poškozen, anebo pokud je nenafoukán

-u dětí pokaždé zabezpečte při cvičení dohled dospělé osoby. 

Průměr cca 90 cm.

Návod přiložen.

Obrázky: